Depression behandeln

Depressionen zu behandeln ist wichtig, denn je länger man wartet, desto komplexer können die Symptome werden und umso schwerwiegender wird die jeweilige depressive Störung. Haben Sie die Vermutung, dass Sie oder Angehörige von Ihnen an einer Depression erkrankt sind, ist daher schnelles Handeln wichtig. 

Ist eine Depression heilbar? Wird frühzeitig eine Psychotherapeutin oder ein Psychotherapeut bei Depression aufgesucht, wird der Leidensweg für Betroffene erheblich verkürzt. Je früher die Behandlung beginnt, umso besser lässt sich die Depression therapieren. Ohne Behandlung steigt jedoch das Risiko, dass aus einer depressiven Episode eine wiederholte oder sogar chronische Depression wird. 

Auch bei einer chronischen Depression bestehen Therapieaussichten. Die eingesetzten Therapieverfahren sind grundsätzlich dieselben wie bei anderen depressiven Störungen, werden jedoch bei chronischen Verläufen individuell und störungsspezifisch angepasst. Im Rahmen der Psychotherapie kommen unterschiedliche Therapieformen zum Einsatz, um depressive Störungen zu behandeln. Dazu zählen beispielsweise die kognitive Verhaltenstherapie, die systemische Therapie sowie die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Letztere wird bei chronischer Depression entsprechend angepasst und ist in der Regel auf einen längeren Zeitraum angelegt.

Mögliche Therapieformen bei Depression

Im Rahmen der Psychotherapie gibt es unterschiedliche Therapieformen, die angewandt werden können, um depressive Störungen zu behandeln. Dazu zählen zum Beispiel die 

• kognitive Verhaltenstherapie,
• die systemische Therapie oder auch
• die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. 

Ob eine Einzel-, Gruppentherapie oder eine Kombination aus beiden sinnvoll ist, entscheiden Ärztinnen und Ärzte sowie Psychologinnen und Psychologen gemeinsam mit Ihnen. Ebenso wird gemeinsam abgewogen, ob eine ambulante Behandlung ausreicht oder ein teil- beziehungsweise vollstationärer Aufenthalt sinnvoll ist.

Welche Therapieform für Sie am besten geeignet ist, empfiehlt Ihnen Ihre behandelnde Fachperson nach einem umfassenden Anamnese-Gespräch. Das richtet sich individuell nach Ihrem persönlichen Krankheitsbild. Ebenso, wie lange bei Ihrer Depression die Behandlungsdauer angesetzt wird. 

Online-Programme und digitale Angebote 

Ergänzend zur ärztlichen oder psychologischen Behandlung können auch Online-Programme bei depressiven Erkrankungen helfen. Diese digitalen Angebote basieren oft auf der kognitiven Verhaltenstherapie und können Wartezeiten überbrücken oder die ambulante Therapie sinnvoll ergänzen. Mit der KIRINUS Online Therapie steht ein strukturiertes, flexibel nutzbares Angebot zur Verfügung, das eine professionelle Begleitung bequem von zu Hause ermöglicht. 

Medikamentöse Behandlung mit Antidepressiva 

Neben psychotherapeutischen Behandlungen spielen bei mittelgradigen und schweren Depressionen auch Medikamente eine wichtige Rolle. Antidepressiva wirken auf die Botenstoffe im Gehirn und können depressive Symptome deutlich lindern. 

Bei leichten Depressionen werden Antidepressiva in der Regel nicht eingesetzt. Bei mittelschweren und schweren depressiven Episoden empfehlen ärztliche Fachkräfte häufig eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie. Diese Kombination hat sich in vielen Fällen als besonders wirksam erwiesen. 

Wichtig: Antidepressiva sollten nur nach Rücksprache mit Ärztinnen und Ärzten abgesetzt werden, da sonst das Risiko für eine Rezidiv steigt. Die Einnahme erfolgt über mehrere Monate, und die Wirkung setzt meist nach 2–4 Wochen ein. 

Die Phasen der Depressionsbehandlung 

Die Behandlung von Depressionen verläuft typischerweise in drei Phasen: 

Akuttherapie (6–12 Wochen): In dieser Phase werden die akuten Symptome behandelt. Ziel ist es, depressive Patientinnen und Patienten wieder in die Lage zu versetzen, ihren Alltag zu bewältigen, die Depression zu verstehen und abzumildern sowie Komplikationen zu minimieren. 

Erhaltungstherapie (6–12 Monate): Nach Besserung der Symptome wird die Therapie fortgesetzt, um Rückfälle zu vermeiden. Medikamente werden weiter eingenommen, Therapiesitzungen finden regelmäßig statt. 

Rezidivprophylaxe: Bei chronischer Depression oder hohem Rückfallrisiko kann die Behandlung über mehrere Jahre fortgeführt werden, um erneute depressive Episoden zu verhindern. 

Wussten Sie, dass schätzungsweise 16 bis 20 von 100 Menschen im Laufe ihres Lebens eine Depression entwickeln? Depression gehört zu den häufigsten psychischen Störungen. Und doch ist nicht jeder Erschöpfungszustand oder jede Tiefphase eine depressive Verstimmung oder Störung. Aber woran erkennt man eine Depression? 

Um die Depression als solche diagnostizieren zu können, müssen die Niedergeschlagenheit und die Erschöpfung mindestens zwei Wochen andauern. Normale Tiefphasen gehen meist nach kurzer Zeit selbst vorüber, wohingegen unterschiedliche Trauerphasen durchaus länger dauern können. 

Wenn Sie an einer Depression leiden, verlieren Sie das Interesse an vielen Dingen, Sie werden lustlos, Ihnen fehlt der Antrieb. Bei fortschreitender Krankheit fällt es Ihnen sogar schwer, morgens aus dem Bett aufzustehen. Sie fühlen sich innerlich leer und hoffnungslos? Dann sind das alarmierende Zeichen, die auf eine Depression hindeuten können! 

 Zu den Hauptsymptomen zählen 

• dauerhafte niedergeschlagene Stimmung
• kein Interesse mehr an Hobbys oder sozialen Kontakten
• Antriebslosigkeit und Erschöpfung 

Nebensymptome können sein 

• starke Selbstzweifel
• Schuldgefühle & Selbstvorwürfe
• Schlafstörungen
• Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen 

Wie erkennt man eine Depression bei Männern? 

Frauen sind statistisch doppelt so oft betroffen. Bei Männern werden depressive Störungen jedoch häufiger übersehen. Häufig zeigen sich Reizbarkeit, erhöhte Risikobereitschaft und vermehrter Konsum von Alkohol oder Nikotin – Anzeichen, die nicht immer sofort als Depression erkannt werden. 

Symptome können sich mit Begleiterkrankungen überschneiden 

Depressionen weisen Merkmale auf, die sich mit anderen psychischen bzw. psychosomatischen Erkrankungen überschneiden. Erschöpfung kann etwa auf ein Burnout hindeuten; Schlafstörungen, Angstzustände oder Suizidgedanken können auch bei anderen Störungsbildern auftreten. Eine klare Diagnose und zeitnahe Hilfe sind wichtig, denn im schlimmsten Fall kann eine schwere Depression zu einer suizidalen Krise führen. 

Die dauerhaft negativen Gedanken können in schweren Fällen dazu führen, dass sich Suizidgedanken einstellen. Diese Gefahr wird häufig unterschätzt. 

Mehr als 50 % der Menschen, die durch Suizid sterben, haben an einer Depression gelitten. Oft liegt der Grund darin, dass die depressive Erkrankung nicht erkannt und dadurch nicht behandelt wurde. Darum ist es wichtig, dass mithilfe einer stationären oder ambulanten Psychotherapie der Depression rechtzeitig entgegengewirkt wird. 

Gedankenwelt bei Depressionen oft trist und aussichtslos

Personen, die mitten in einer Depression stecken, haben meist nicht mehr die Kraft, ihre Gedanken aus dem Tief herauszuholen. Sie sehen keine Perspektiven, haben das Gefühl, nichts mehr zu schaffen, suchen die Schuld bei sich. Zu dem geringen Selbstwertgefühl und dem Grübeln stellen sich zusätzlich Konzentrations- und Gedächtnisstörungen ein. 

Unterschiedliche Diagnosen der Depression

Depressionen werden prinzipiell in leichte, mittlere und schwere Formen unterteilt. Um den Schweregrad festlegen zu können, muss jeweils seine unterschiedliche Anzahl von Kriterien erfüllt sein.